اول دروس الكاراتية

--------------------------------------------------------------------------------

كيفية تعليم لعبة الكاراتية

اتمنى من الله عز وجل ان ينال هذا الموضوع اهتمامكم وان يقدم بطريقة بسيطة وسهلة ويستفيد منها كل اخواننى فى هذا المنتدي المحترم والغانى عن المدح او الاطراء

اولا :
يوجد فرق بين تدريب لعبة الكارتية بأسلوب الشوتوكان وبأى طريقة أخرى من المدارس الاخرى .
ملحوظة : ولقد لاحظت بعض الصالات تقوم بتدريب مايطلق عليه كارتية "الكيوكشن " وهذه اللعبة غير منتشرة فى العالم وتوجد فى بعض الدول شرق اسيا ولكن لا يوجد لها اتحاد ولكنها لعبة تنهج طريقة بعض طرق مدارس الكاراتية العالمية وهى مبنية على اسلوب الركل على جميع الاطراف وليس لها قواعد او اساسيات لتعليم اللاعبين الاسلوب الامثل فهذا فقط للتنويه بأنه يوجد العاب يختلط على اللاعب الجديد لانه لا يعلم ان هذه اللعبة غير معترف بها لانهم يلبسون نفس بدلة الكاراتية ونأسف للمقدمة الطويلة هذه .
ثانيا :
يجب قبل بدأ التدريب ان يكون المدرب يتمتع بعدة صفات ومنها :
1- ان لا يقل حزامه عن الاسود الثالث
2- ان يكون لديه خبرة فى مجال التدريب وحاصل على الدورات التدريبية التى تؤهله للتدريب
3- الخبرة السابقة له كلاعب حتى يستطيع ان يفيد لاعبيه
4- ان يكون ذات خلق وهادئ الطباع
5- ان يكون من المدربين المسجلين فى اتحاد اللعبة الخاص به
ثالثا:
يجب على المدرب ان يضع خطة التدريب الخاصة بالنادى او الصالة التى يقوم بالتدريب بها على اساى علمى وفق خطة ومنها
1- ان تشمل الحطة على فترة اعداد عام لا تقل عن شهر ولا تزيد عن
ثلاثة شهور والتى يهتم المدرب فيها برفع اللياقة البدنية لللاعبين
وتنمية عناصر اللياقة البدنية من ( قوة – سرعة – رشاقة – مرونة –
تحمل)
2- ثم تليها فترة الاعداد المهارى والتى يهتم المدرب فيها بوضع الخطة على رفع المهارات للاعبين من حيث تعليم الاساسيات الخاصة باللعبة وكذلك الاوضاع والوقفات وغيرها من المهارات الخاصة بلعبة الكاراتية

https://www.youtube.com/watch?v=XLn6l...e=channel_page اول دروس الكارتية والدفاع عن النفس الكثير من الناس بيقولو ان لاعب الكاراتية مايقدرشى يصد ضربات السكين شوفو الفيديو دة هذا الدرس الثانى كيفية الهروب من هذة المسكة https://www.youtube.com/watch?v=wY8EM...28F1DA&index=6 الدرس الثالث كيفية تصدى هجوم بالعصى من الخصم https://www.youtube.com/watch?v=iP5xG...28F1DA&index=5 الدرس الرابع والاخير كيفية التخلص من مسك الرصغين بمهارة وبسرعة https://www.youtube.com/watch?v=5Bvr6...28F1DA&index=0
ان شاء الله اكمل بابقى الدروس فى الايام القادمة ارجو الرد من الجميع ارجو ان الموضوع ينال اعجبكو